Sóska Sóbarlang

Jártatok már Sóbarlangban? Nagyon klassz, pihentető és egészséges dolog! Kifaggattam Sóska Sóbarlang tulajdonosát mindenféléről. 

-Honnan jött az ötlet, hogy sóbarlangot hozz létre a város közepén?

Igazából az ötlet és a lehetőség talált meg engem, nem az én fejemből pattant ki. A történetem úgy kezdődött, hogy a kislányom már elmúlt másfél éves, amikor azt éreztem, hogy muszáj valamit csinálnom a gyereknevelés mellett. Már nagyon feszített, hogy minden napom a pelenkacserék, az etetések, altatások és játék körül forgott. Szerettem volna valami hasznosat csinálni, miközben kiélhetem a kreativitásomat. A korábbi munkahelyemre nem szerettem volna visszamenni, viszont olyan részmunkaidős állást sem találtam, ami megfelelt volna az igényeimnek, így fordultam a vállalkozás irányába. Egy családi ismerőstől hallottunk róla, hogy a közelünkben van egy üzemen kívüli sóbarlang, amely már közel 10 éve bezárt, de az infrastruktúra nagyjából adott. Amikor a férjemmel megnéztük a helyet, első pillanatban beleszerettünk az atmoszférájába és láttunk benne fantáziát. Innen már csak néhány lépés volt, hogy birtokba vegyük.

- Mi volt a legnehezebb feladat az induláskor?

 Mivel szerencsére alapvetően egészséges család vagyunk, egyikünket sem érinti az asztma, az allergiák, a bőrbetegségek vagy a krónikus légúti megbetegedések, így korábban nem volt szükségem mélyebb egészségügyi és prevenciós ismeretekre. Persze jártunk már mi is sószobában, és nagyjából ismertem a működését, de az elején nagyon bele kellett ásnom magam a sóbarlangok szakirodalmába, hogy konkrét tudásra tegyek szert a témában. A tanulás és a dolgok megálmodása, kitalálása nehéz volt az elején, mert azt nem lehet gyerekkel végezni. Volt, hogy egy órán keresztül csak álltam a sóbarlangban, és fejben rendezgettem a dolgokat, mi hogyan nézzen ki, hova kerüljenek a bútorok, stb. Ezt igen nehéz egy folyamatosan figyelmet igénylő gyerekkel együtt csinálni! Amikor már a fizikai megvalósításhoz értünk, az számomra könnyebb volt, mert addigra a férjem is át tudta úgy szervezni a munkáját, hogy délelőttönként ő maradt otthon a kislányunkkal, így én tudtam intézni a felújítással járó teendőket.

- Hogyan kell elképzelni egy sóbarlang létrehozását? Ez hogy működik?

 Amikor építették a helyet, akkor minden ajánlott és törvénybe iktatott szabályt figyelembe vettek, ami miatt ez egy hatalmas beruházás volt. A sószobában 8 tonnányi só van elhelyezve sótéglák és kristálysó formájában, ami miatt külön meg kellett erősíteni a pince felől a födémet. Nem csak arra kellet figyelni a sószoba kialakításánál, hogy megfelelő sókoncentrátuma és páratartalma legyen a helyiség levegőjének, hanem külön szellőztető berendezést kellett telepíteni, ami a használt levegőt kivezeti az épület tetőszintje fölé. Fontos, hogy a sószobában nagyjából állandó hőmérsékletet kell biztosítani télen-nyáron, amit egy összetett hűtő-fűtő berendezés biztosít. Nekünk főként azzal volt teendőnk, hogy ezeket a berendezéseket működőképes állapotba hozzuk, hiszen 10 év állásban tönkrementek bizonyos részek, valamit egyes területeken új szabályozás történt, így azoknak meg kellett feleltetnünk a gépészetet. Kiemelt figyelmet fordítunk a természetesség megőrzésére, ezért nálunk nincs sógenerátor, ami porlasztva a légtérbe juttatná a sót. Ehelyett a sószoba hatékonyságát a bent lévő temérdek mennyiségű sóval valamit egy speciális sóoldat természetes párologtatásával érjük el.

- Mik a jótékony hatásai a barlangnak? Kiknek ajánlod?

 Én minden városban élő, önmagát egészségesnek tartó embernek (is) javaslom a rendszeres sóbarlangba járást, mert a szennyezett levegő akkor is hatással van a szervezetünkre, ha annak (még) nem érezzük közvetlen hatását. Ezen felül persze a légúti megbetegedésben szenvedőknek van a leginkább hasznára a sóterápia. A levegőben lévő oldott sókristályok elősegítik a hörgők tisztulását és csökkentik a nyálkahártya gyulladását. Nagyfokú váladékoldó hatása miatt erőteljes öntisztulási folyamatot indít el. Köhögéses, köpetürítéses, nehézlégzéses panaszok rövid idő alatt enyhülnek. A sóterápia gyakorlatilag átmossa a tüdőt, a sórészecskék az úgynevezett ozmotikus hatással segítik a folyadékáramlást a belső nyálkahártyába: lényegében kiszárítják a tüdőben lévő felesleges folyadékot. Mivel a só ionrácsos anyag és magas az ionerőssége, így roncsolja a fehérjék közötti fizikai kötődéseket. Ez a tüdőnél azt jelenti, hogy fellazítja a lerakódott váladékréteget, ami ezután könnyebben ürül. A fenti két hatással együttesen csökkenhet a tüdő gyulladása és gyorsabban ürülnek az allergének is. A sóterápia minden légúti gyulladásos betegség (asztmatikus, bronchialis, hurutos, allergiás) alapját, vagyis a gyulladást enyhíti, szüntetheti meg a gyökereinél, miközben elpusztítja a vírusokat, baktériumokat. A hatásmechanizmus garantálja, hogy a sóbarlangunkban tartózkodók nem fertőzhetik meg egymást, mivel a légtérbe jutó mikroorganizmusok azonnal elpusztulnak a magas sókoncentrációjú klímában. Immunrendszer erősítő hatása miatt sóbarlangunk használata egészséges gyerekeknek és felnőtteknek is ajánlott. Megelőzhetőek vele a megfázásos megbetegedések, az allergiás tünetek ritkábban jelentkeznek. A terápia ideje alatt a légzés könnyebbé válik, a só-kicsapódás miatt sós íz érezhető az ajkakon, egyes esetekben enyhe szemviszketés jelentkezhet. A nem preventív jellegű, intenzív napi terápia első napjaiban fokozódhat a köhögés és a köpetürítés, aluszékonyság léphet fel. Ezen tünetek a szervezet felgyorsult öngyógyításának jelei. Ezen kívül a sóterápia segíti a bőrszövetek méregtelenítését, rendkívül hatékony ekcéma, pikkelysömör, narancsbőr kezelésére. A sóterápia hatékonysága legjobban a kúraszerű alkalmazás során érezhető. Visszatérő légúti megbetegedések esetén naponta, de legalább heti 2-3 alkalommal érdemes ellátogatni sóterápiára. A Sóska Sóbarlangban úgynevezett nedves sóterápiát alkalmazunk, amelynek nagy előnye a száraz sóterápiával szemben, hogy teljesen természetes módon, párologtatással és a kristálysó felverődésével jut a só a levegőbe, így tökéletesen reprodukálja a tengeri sós klímát, annak minden pozitív hatásával együtt. A magas sókoncentráció miatt azonban a nem kell hosszú időt bent tölteni, nálunk már 60 perc ugyanolyan pozitív hatással van a szervezetre, mint a tengerparton eltöltött egy nap. Természetes működési elve okán már 1 hónapos kortól látogatható (ellentétben a száraz sóbarlangokkal), hiszen a tengerparton élők sem tartják négy fal között, bezárva gyermekeiket 6 hónapos korig, és megfigyelhető, hogy ott kevesebb is a légúti megbetegedések száma. (6 hónapos korig a Sószoba ingyen látogatható, csak az őt kísérő felnőtt kísérőjegyét kell fizetni.)

- Milyen foglalkozások, dolgok szoktak lenni a Sóska Sóbarlangban?

Igyekszünk folyamatosan az igényekhez igazodva programokat szervezni. Jelenleg délelőttönként sóhomokozóként működik a sószoba, délutánonként pedig gyerekjóga van két korosztálynak is, hangtálas játékok szintén gyerekeknek, hangfürdő felnőtteknek, és ez mind a sószobában. Ezekre nagy az érdeklődés, szeretik a gyerekek és a felnőttek egyaránt. Most fog még indulni jóga felnőtteknek, fejlesztő torna kicsiknek, és iskolai felkészítő pszichodráma kurzus óvodásoknak. Vannak alkalmi programok is, tematikus kézműves foglalkozások gyerekeknek és felnőtteknek is külön. Az ilyen „maszatolós” foglalkozások a csoportszobánkban kerülnek megrendezésre, mivel a sószobában nagy gondot okozna a só tisztítása egy-egy baleset után. Ezt a szobát igénybe lehet venni egyéb foglalkozásokra is, pl. rendszeresen rendel itt egy manuálterápiás csontkovács, szoktak szín tanácsadást tartani, coachingot, asztrológiai elemzést, írás kurzust. Reméljük, hogy sikerül olyan színes program- és szolgáltatás választékot nyújtani, ami miatt megéri rendszeresen benézni hozzánk, nem csak megfázás esetén!

- Mi a leghálásabb dolog a munkáddal, a sóbarlanggal kapcsolatban?

 Az, hogy látom, mennyire jól érzik magukat a gyerekek a sószobában. Rendkívüli érzés, mikor a szülőktől hallom, hogy a gyerekük az első itt töltött alkalom után még napokig beszélt a barlangról, a cseppkövekről, a homokozóról. Nagyon hálás vagyok ezért a pozitív visszacsatolásért, megerősít benne, hogy valami igazán klassz dolgot hoztunk létre! Ezen felül nagyon élvezem, hogy folyamatosan van mit tanulnom! Bár elméletileg ketten vállalkozunk a férjemmel, az ő gyakorlati segítsége az, hogy foglalkozik a kislányunkkal, amíg én dolgozom a sóbarlangban. Így lényegében mindent egyedül csinálok, és folyamatában mindig találok újabb fejelődési lehetőséget és tanulnivalót. Most épp a honlap szerkesztéssel kacsingatok, de korábban már átrágtam magam online marketing, vevőkommunikáció, kapcsolatépítés, grafikai alapok és még sok egyéb tananyagon is.

- Melyik volt a legemlékezetesebb dolog, ami ott történt?

 Nehezen tudnék egyetlen dolgot kiemelni. Egyrészt, mert elég nyugodt mindennapjaink vannak, hozzánk mindenki mosolyogva érkezik, és ugyanúgy távozik. Másrészt mert hozzánk megfigyelésim alapján nem annyira a betegségek gyógyítása végett, inkább megelőzésre jönnek, valamint a téli homokozó (sóhomokozó) adta lehetőség miatt. Persze azért volt olyan extrém gyógyulás, nem is egy, amikor a hetek óta orrfolyós gyerek egy alkalom után felgyógyult a náthából! Ezek a szülők azóta is visszajárnak gyerekeikkel, prevenciós célzattal, és azóta sem voltak megfázva! :) A másik emlékezetes dolog nem közvetlenül a sóhoz köthető: a gyerekjóga foglalkozások végén mindig van egy hangtálas levezető meditáció, aminek a lezárása, hogy a gyerekek egyesével beállhatnak a legnagyobb tálba, amit utána a jógaoktató megkongat. Ez mindig egy elképesztően izgalmas pillanat, mert azok a gyerekek is, akik egész órán ugrabugráltak és egy percre sem lehetett őket lecsendesíteni, amint elkezd rezegni a lábuk alatt a hangtál, teljesen ledermednek, persze jó értelemben. Olyan, mintha transz állapotba kerülnének, sokan hosszú percekig benne állnak a tálban mozdulatlanul. A legtöbb szülő teljesen ledöbben, majd közlik, hogy vesznek egy ilyen tálat otthonra is!

- Mik a távlati terveitek?

 Egyfelől szeretnék a helyből egy közösségi tér féleséget faragni, ahol a változatos programok mellett van lehetőség csak úgy leülni beszélgetni egy bögre kávé vagy tea mellett. Ezt nagyon fontosnak érzem, mert látom, hogy a legtöbb szülő mindenféle foglalkozásra viszi a gyerekét, ahol ha vége a programnak, mindenki mehet, amerre lát. Nincs lehetőség utána ott maradni és beszélgetni a többi szülővel, vagy ha mégis, nincs meg az a gyerekbarát infrastruktúra, ami lehetővé tenné, hogy a szülőnek ne a gyereket kelljen végig lesnie, hogy mit szed szét, mihez nyúl. Másfelől szeretnék több teret nyújtani a jótékony célú megmozdulásoknak, kezdeményezéseknek. Úgy gondolom, hogy a társadalomnak nagy szerepe van az elesettek, rászorulók megsegítésében, felelősséggel tartozunk egymásért. Mi jelenleg is együttműködünk a helyi családsegítő szolgálattal, az ő közvetítésük révén többen is járnak hozzánk, akiknek nagy szüksége van sóterápiás kezelésre, de nem engedhetik meg maguknak. Szeretnénk ezt a kört tovább bővíteni. Pl. jelenleg egy olyan együttműködésen dolgozunk, amelynek segítségével figyelemzavaros gyerekeknek és szüleiknek kínálunk segítséget kombinált hangtál- és sóterápiával. Ezen felül tervben van, hogy ingyenes támogatócsoportokat szervezzünk anyáknak, egyedülálló szülőknek, beteg gyerekeket nevelőknek. A közösség olyan segítő és gyógyító hatású dolog, aminek a fontosságát most kezdjük (ismét) felfedezni.

Itt megtekintheted bővebben:
https://www.facebook.com/soskasobarlang/