Karácsony, te csodás

                                 Picikék fotó

Közeleg a karácsony. 
Tudod már milyen lesz a karácsonyfátok díszítése? Egységes? Megkomponált? Eklektikus?Két színű vagy színes? Tavalyi díszekkel vagy újítasz?
Nálunk nagyon cuki hagyomány van. Minden évben veszünk közösen valami kis díszt. Közösen gyűjtjük a fadíszeket, amit aztán a gyerekek megörökölnek majd, ha kiszállnak a családi fészekből. Nekem is van nagymamától örökölt, anyutól vagy anyóséktól kapott díszem is. Szóval három gyerek karácsonyi stafirungozása nem kis feladat, gyűjtögetünk szépen, hogy mindenkinek jusson majd elég.

És mi lesz a menü? Van megszokott ételsorod?
Én minden évben igyekszem kicsit újítani, de vannak hagyományosnak mondható elemei és visszatérők is. Kedvenc a mézes-krémes és a zserbó. Ezek elmaradhatatlanok. De még gyűjtöm az ötleteket. Ha van jól bevált, könnyen elkészíthető receptetek, jöhet!

És kinek mit fogsz adni ajándékba? Vagy élményt adsz? Minden vasárnap szuper ötletekkel jövök neked itt is és a könyves blogomon is. Várd a vasárnapot. Kukkants be.
Bevallom még nekem is ihlet szinten van ez a dolog. Máskor már szeptemberben elkezdem a vásárlást. Most csak ötleteim vannak. Ami biztos, hogy igyekszem hazait választani és nem a megszokottat.

Vadászom az új illatom

Még nyáron kaptam egy natúr, ibolyás illatosságot az ÖkoABC jóvoltából, amiről itt írtam is nektek. Na de fogyóban ez a drága. Már csak pár csepp árválkodik az üvegben. Nem maradhatok parfüm nélkül! De nem ám! Így azóta keresem-kutatom az új illatom. Olvasgatom az összetevőket, fej meg szív meg micsoda...
Nézegetem a szebbnél szebb design üvegeket. 
De előrébb nem vagyok. Mert próba nélkül nem megy. Valami újra vágyom. És hiába írnak egy csomó jó alapanyagot, illatot bele a parfümbe, ha egyben ki tudja tetszene-e, rajtam jól állna-e.
Bajban vagyok, mert bizony ritkán jutok el, hogy parfümös  illatokat vadásszak, ráérősen nézelődjek, szagolgassak.

Na de hogy is néz ki az én parfüm vadászatom igazándiból? Megér egy misét, akarom mondani bejegyzést. Kész kabaré!
Végre eljutok egy illatos üvegcséket áruló üzletbe. Megnézegetem az üvegeket, a készítők neveit(némelyik ismerős, de a fene se tudja hogy honnan), aztán kiválasztok pár parfümöt. Vannak azok az aranyos kis pálcikák vagy papír csíkok, amikre lehet fújni. Párat befújkálgatok. 
-Első eshetőség. Ez az! Sikerült a legerősebbet és a legbüdösebbet kiválasztanom. Nem érek én erre rá, hogy ennyit várjak, megy a buszom vagy jöttek értem, a gyerek unatkozik és szétpakol vagy nyafog. Hagyjuk a csudába. 
-Vagy igen, megtaláltam az igazit! Isteni a papíron. Ekkor kerül a csuklómra. Juj, ez rajtam borzasztó!
És itt szoktam befejezni a parfüm vásárlást.

Vagy, mint a legutóbb... 
Bementem, befújtam a kezem négy illattal, ami szimpatikus volt. Mire kiválasztottam volna, hogy mégis melyik a legelőnyösebb, legfinomabb rajtam, addigra csörögtek és mennem kellett. Itthon aztán egész nap elkísér az isteni illat, amit mintha rám találtak volna ki. Ez szép és jó, na de melyik ez a négyből? Töröm a fejem, de a ködösségen nem világlik át a parfüm neve. 
Hát ez veszett fejsze bizony.
Szóval így választok én parfümöt. Azóta is keresem-kutatom...
Valaki feltalálhatná már az illatos weboldalakat!

Kérdezd a családom

Meséltem már magamról annyit és annyit... A családomról is.
Hogy mit lehet tudni rólam?
Anyuka vagyok és feleség. Nő vagyok. Blogger vagyok.
Vidéken élünk. Három gyermekünk van és számos állatkánk.
De mi érdekel még titeket, rólam? Rólunk?
Most várjuk a kérdéseiteket, legyen bármilyen izzasztó is!
Igyekszem mindenre válaszolni majd a jó ízlés keretein belül, bár némileg azért óvva a magánéletünk.

Most a tiéd a terep! Te írhatod a következő bejegyzést a kérdéseiddel... Hajrá!

A következő Anyák, akik mertek nagyot álmodni interjúalanya én leszek és te írod a kérdéseket hozzá!

Egy kis nasi?

Az anyaság és úgy az élet egy nagy rohanás. Mindig rohanunk valahova. Hol a boltba, hol a gyerekért, dolgozni, máskor pedig egyéb elfoglaltságainkat intézni. Pedig jó lenne lelassulni és semmit sem időre csinálni. De hát hiú remény azt gondolni, van erre időnk…Így rohanunk tovább...

Sokszor reggel semmi időm pár falatot bekapni, nemhogy finom salátát vagy tartalmas, ám egészséges fogásokat szervírozni magamnak, miután  a gyerekek reggelijét elkészítettem és a csomagot is, amit visznek. Irány az ovi/suli, aztán főzés, rendrakás. Éljen a házimunka. Bele kellene férjen némi munka is és az itthon maradt gyerkőc is igényel. Mikor legyen időm finom, egészséges, semmiképp sem hizlaló ételt, nyugodt körülmény között elfogyasztani? Örülök, ha ebédre eljutok addig. A vacsi előtt is millió tennivaló. Gyerekekért menni, különórák, edzések…

És az energiaszintem a nullára csökken szép lassan. A pocakom örül, ha egy pár falat csoki vagy keksz kerül bele edzés előtt, mintegy ígéretként. De hát nem igazán jó ez így. Kell valami egészséges nasi, ami egy reggelit, uzsonnát kivált a következő főétkezésig. 
Néha kell egy kis édes is, mikor nassolni valóra vágyom. Valami, ami nem hizlal.
Olyan vagyok, mint a Gombóc Artúr. Jöhet a szögletes és a kerek csokoládé is, mogyorósan vagy anélkül. Az ét és a tejcsoki, az ízesített és a színesített fajta is. Bármilyen csoki.
De ha így folytatom, akkor nem csak ízlésre, hanem kinézetre is hasonlatos leszek kedvenc Artúrunkhoz, amit cseppet sem szeretnék. Most rábukkantam valamire.
„Jól lakik a kecske és a káposzta is megmarad."
Mondhatnám. 
Nasi, de feltölt energiával, jól helyettesíti a kaját ideig-óráig és egészséges alternatíva csoki helyett. Ez pedig nem más, mint a Fitsnack.

Fitsnack.
Imádom, hogy ennyi féle kapható belőle. 
Szép lassan elpusztítottam az összes kapott ízt a kis tettestársaimmal. Mert azok is voltak ám. 
Ismernek. Tudják, hogy egy kis finomságra mindig vevő vagyok. Ráadásul most lelkiismeretfurdalás nélkül ehettem velük. Ők pedig bármikor vevők pár falat édesre.


Egyedül a sós karamellásat hagytam meg. Ő lesz a végtartalékom, vészhelyzet esetére. 

A gyerekek némelyiket imádták, másikat kevésbé. Én nem tudok olyat mondani, ami ne ízlett volna. Izgalmas ízesítés és kedves elnevezések jellemzik.

Andrist a gyömbéres csábította el. Épp hogy egy kis kóstolót kaptam tőle.
Vikimnek az almáspite ízű, Dancinak a narancsos-kakaós jött be, nekem pedig a répás. 

Nem mondom, hogy nincsenek benne fura hozzávalók, de nem tűnik föl, ha kóstolod.  
Illatos, édes, ízes, gyümölcsös. 
Átsiklasz a hozzávalókon, ha egyszer megkóstolod. Igazi gyümölcsös, nem mű íze van. Nem fűrészpor ízű, mint a hasonló kategóriájú édességek. Bevallom nekem kellemes meglepetés volt!

Azért belinkelném az érdekes hozzávalókat. Íme: Datolya, szójafehérje (10%), cikória rost, repceolaj, rizsfehérje (5%), borsófehérje (5%) nedvesítőszer (glicerin), gluténmentes zab, tökmag, napraforgó mag, barna lenmag, chia mag, természetes aromák rózsaszín só

Sok-sok egészséges hozzávalóval készül, aminek számos jó élettani hatása van.
Hozzáadott cukortól, gluténtól és tejfehérjétől is mentes finomságok. 

Na de kit érdekel miből van, ha finom és egészséges!?
Engem biza nem. Örülök, hogy ha megéhezek, nincs időm, édességre vágyom, van mit előkapni a táskámból. És gyerekek is örülnek, ha olyan édesség van nálam, amiből büntetlenül ehetnek. A lelkiismeretem tiszta, nem tömény  cukorral tömöm őket.

Itt megvásárolhatod te is: Fitsnack

Az idő hasznos eltöltése a cél-online kurzusok 2!

                              Picikék fotó
Korábban készítettem nektek egy online kurzus kedvcsinálót. Jó idővel rá, most érkezik a második fordulója. Ha tanulnál, de nincs időd elmenni.

Mógor Kriszti vagyok, megoldásközpontú coach, kommunikációs szakember. Online önismereti tréningem indul kifejezetten édesanyáknak.

Segítek Neked abban,hogy megtaláld az autentikus énedet.

Mit jelent ez pontosan? Ez egy olyan tanfolyam, amilyet még senki nem csinált a Világon.

– ONLINE, bárhonnan elérhető 

– 8 fix e-mailből áll, amelyek kevés elméletet és kérdéseket, feladatokat tartalmaznak 

– 2 coaching beszélgetés  (a 2. és az utolsó e-mail után ajánlatos)

– választhatsz egyet a 6 füzetünk közül, melyek tanulmányok vagy munkafüzetek 

– válasz 24 órán belül: ami miatt különleges az elsősorban ez, a rendelkezésre állás. Ez azt jelenti, hogy a levelezés, a kérdések nem állnak meg a 8 feladat válaszaival. Újabb kérdéseket kaphatsz, s Neked is újabb válaszaid lehetnek. Ez egy élő kapcsolat velünk, ahol teljes figyelmünkkel Rád koncentrálunk. 

– egyedi tempó: a tanfolyamot maximum 3 hónap alatt kell megcsinálni. Tempósan 1 hónap alatt is lehetséges, de lehetnek életesemények, ami miatt belassítasz vagy egyik feladatban jobban elmerülsz. Ilyenkor alkalmazkodunk. Mindig csak a kész válasz után kapod a következő feladatot. 

Miért fontos ez?

A sok személytelen emberi kapcsolatban (e-mailek, gyorstalpalók, felszínes ismeretségek stb.) nem érzed már jól magad? Sodródsz az árral, tudást sajátítasz el, amit vagy használsz vagy nem, vagy boldogít vagy nem? Nem jók az emberi kapcsolataid, sok konfliktusod van?

Amint belemerülsz a témákba, úgy érzed majd, hogy nem tudod abbahagyni. Ihletet kapsz, s abban és másban is elkezdesz kreatív lenni, fejlődni. Akár megteszel egy régen tervezett nagy lépėst. Mindez egy hatalmas megkönnyebbülés érzéssel párosul.

Témák: önreflexió, 5 ismerős tükröt tart Neked, feszültségoldás, időgazdálkodás, relaxáció, tudatos jelenlét, motiváció, emberi kapcsolatok, kommunikáció, következetesség és minden, amit Te hozol.

Benne vagy? Jelentkezz: krisztina.mogor@gmail.com 

A Mini Önismereti Tréninget is választhatod.

Ez a fentiekben annyiban tér el, hogy 5 e-mailt és 1 coaching beszélgetést tartalmaz.

Kezdhetjük?

Nagy-Ádám Ibolya KISMAMA TB OKOSÍTÓ ONLINE TANFOLYAM
Igazán nagy útvesztő, az biztos. Itt megtaláljátok.

Hamarosan egy kisbabával fog bővülni a családotok és nem tudod, hogy milyen ellátások fognak megilletni, ha megszületik a kicsi?

Nem tudod, hogy ezeket a pénzbeli ellátásokat mikor, hogyan, milyen sorrendben kell megigényelni? Egyáltalán milyen feltételekkel veheted majd ezeket igénybe?

Esetleg sajnálatos módon elveszítetted az állásodat, de közben kiderült, hogy kisbabát vársz és szeretnéd tudni, hogy ilyen esetben jogosult leszel-e bármilyen ellátásra?

Tudod-e, hogy mi az a sokat emlegetett GYED extra vagy mit jelent pontosan a CSED-nél igénybe vehető kedvezményszabály?

Tisztában vagy-e azzal, hogy ikergyermekek esetén milyen speciális kedvezmények illetnek meg?

Vagy ha már van(nak) gyermeke(i)d és kistestvért terveztek, szeretnéd tudni, hogy ebben az esetben hogyan alakulnak majd az igénybe vehető ellátások,  hogyan járna a családod a legjobban anyagilag?

Mit vegyél igénybe te és mit az apuka?

Vajon a születendő kisbaba apukája, a párod is megigényelheti a GYED-et vagy a GYES-t? Ha igen, mire érdemes ez esetben odafigyelni?

Ha már áldott állapotban vagy, illetve ha még csak tervezitek a családbővítést és ehhez hasonló kérdések merültek fel benned, de nem tudod a pontos válaszokat és segítségre lenne szükséged, akkor A KISMAMA TB OKOSÍTÓ ONLINE TANFOLYAMRA van szükséged.

Dr Skita Erika: Értsük a szót

Az online tanfolyamunk abban nyújt segítséget, sok példával, hogy hogyan lehet a büntetés eszközének használata nélkül is együttműködésre bírni a gyerekeket.

A cél jó, a büntetés nem a jó eszköz, ám sokan nem tudják, mit lehet használni helyette, hogy a gyerekek értsék, hogy „ezt már komolyan gondolom és nincs több türelmem”. Ebben segít ez a tanfolyam – eszközöket – és magyarázatokat - ad azokra a helyzetekre, amikor úgy érezzük, eszköztelenek, tehetetlenek vagyunk.

Akik már tanultak az online tanfolyamon, mind azt jelezték vissza, hogy nagyon fontos és hasznos új információkat kaptak és segítségükre voltunk abban is, hogy valóban átgondolják, hogyan lehet mindezeket a gyakorlatban is megvalósítani.
Igazán izgalmasnak hangzik. Itt bővebbet olvashattok róla. 

Papszt Kriszta: Időgazdálkodás. Na igen, ez is egy olyan, ami nagyon rám férne.

Mindig elúszok és úszok az árral. 

Ez egy hat hetes online kurzus, amiben cél és időtervezést tanulhatsz. De számos más területen is segítő kezet tud nyújtani neked a https://papsztkriszta.com/

Gyöngyösi Szilvia Mymove.hu Európa első online fitnesziskolája, amely nem csak oklevelet, de OKJ-s képzéseket is biztosít!
Fitnesz, aerobic és különböző táncirányzatok edzőit tanítja online.
 Az elméleti és gyakorlati órákat neves szakemberek tartják, akiket videók segítségével követhetnek nyomon a tanulók, de online párbeszédre és személyes találkozásra is lehetőség van. Európa első online fitnesziskolája az okleveles képzések mellett OKJ-s tanfolyamokat is kínál, és ingyenesen kipróbálható.Több mint 21 féle kurzus van.

"Képzéseink elvégzése rugalmas időbeosztással történik, nincsenek kötött időpontok, így bárki igényeihez alkalmazkodunk. Oktatóink között vannak az ország legjobb szakemberei, mint Czanik Balázs, Simon Szimonetta, vagy Konok Zsuzsanna. Az elméleti és gyakorlati órákat videós és szöveges formában is elérik a tanulók, de online párbeszédre és személyes találkozásra is lehetőség van" - mondta Gyönygösi Szilvia, a Mymove.hu ügyvezetője, aki kiemelte fejlesztéseiknek köszönhetően az oktatóprogramot tableten, mobiltelefonon és számítógépen is lehet használni.

Az online fitnesziskolában kezdő és profi edzők is találnak maguknak sz

okleveles képzéseket, sőt fitness instuktor, sportoktató és aqua tréner OKJ-s tanfolyamokat is indítanak - igaz, ezeket csak részben e-learning formájában.

"Évek óta dolgozom edzőként és oktatóként. Sok képzésem azért maradt el azért, mert az edzőknek probléma volt az utazás, a gyerekfelügyelet megoldása, vagy a távolság. Az internetes oktatásnál ettől nem kell tartani, ráadásul a tananyag is jobban elsajátítható, mint egy átlagos kétnapos képzésen, hiszen nálunk harminc napon át korlátlanul ismételhető az összes videós és szöveges tartalom" - nyilatkozta Gyönygösi Szilvia, aki hozzátette: a kényelem mellett fontos tényező a pénz is, hiszen míg egy hagyományos tanfolyamon több tízezer forintot kell költeni, náluk ugyanazt a szakmai minőséget meg lehet kapni az offline tanfolyami árak töredékéért.

A Mymove.hu weboldalon elérhető számos képzés ingyenesen kipróbálható. Beiratkozáshoz mindössze a megfelelő iskolai végzettség (általában érettségi) megléte, illetve egy orvosi igazolás szükséges. A tanfolyamok elvégzése után az online fitnesziskola marketing tanácsokat is ad a trénereknek, sőt eseteként munkalehetőséget is szerveznek számukra.

Vuray György Vállalkozói Képzése szintén izgalmasnak tűnik.Ha nem tudod hogyan kezdj neki, ha nincs időd beülni az iskolapadba megtanulni, akkor végezd online itt. Egy vállalkozás beindítása elég nehéz dió és nagyon sok előre nem látható buktatója van.

Smith Andrea projekjte az angol nyelv tanítása life coaching módszereken, programokon, technikákon keresztül.

Egy nyolchetes, kimondottan nőknek szóló önismereti- és személyiségfejlesztő program, melyhez legalább középfokú nyelvtudás szükséges. Itt megtaláljátok Andi bővebb leírását angolul, vagy itt a magyar nyelvű iránymutatóját a képzésről. 

Tulok Imre Értékesítéstámogatás kurzusáról a tudnivalók bővebben itt.

"Te a szakmádhoz értesz. Én a értékesítéshez. Megtanítalak!" Számomra már a mottója is olyan, amire fölkapom a fejem.

Karrierdoktor

Megérkezett a második vendégpost a blogomra. 

Úgy gondolom, nem könnyű nőként, anyaként az álláskeresés, így megkérdeztem Bódogh Gabriellát, milyen jó tanácsai vannak számukra. Egy nagyszerű nő, aki Karrier tanácsadással foglalkozik, de számos más munkában is otthonosan mozog. KarrierDoktor oldalán megtaláljátok.

Hogyan árazzuk be magunkat a munkaerőpiacon? 
Lehetsz frissen a munkaerőpiacra került álláskereső vagy munkába visszatérő anyuka, de szembesülhetsz a ténnyel, hogy a változó körülmények mellett nem tudod hogyan is kezdj bele az álláskeresésbe.  Elég lehet-e a netről letöltött önéletrajz és a hozzá beszúrt fotó? Mit tegyünk, ha behívtak interjúra és vajon mennyi pénzt kérhetünk a szaktudásunkért?

Évekkel ezelőtt elég volt, ha egy ismerős beajánlott egy munkára és már másnap kezdhettünk, ma viszont kőkemény harc folyik szakterülettől függően, hogy felvegyenek egy munkára.  A sajtó és a média nyomásaként elterjedt, hogy munkaerőhiány van, mely részben igaz is, de főleg a fizikai és kétkezi munkát igénylő pozícióknál.  A rendszerváltás óta átalakult oktatási rendszer a diplomások ezreit ontotta a munkaerőpiacra, amivel együtt járt, hogy a szakmunkát végzett munkavállalók háttérbe kerültek… ma pedig két kézzel próbálják lasszóval megfogni őket, mielőtt kimennek külföldre dolgozni.
Másik oldalról pedig érdekes, hogy a szellemi munkaköröknél a cégek a fiatalokat akarja megszólítani, azonban pont azokat a társadalmi rétegeket- kisgyermekes anyák, középkorú munkavállalók-amelyek már rendelkeznek munkatapasztalattal, viszont különböző okoknál fogva, de kifogást keresnek a foglalkoztatásukra.   Bárhogy is legyen

munkaerőpiac egy folyamatosan változó környezet és nekünk igazodni kell a kialakult feltételekhez.


De vajon hogyan kezdjek hozzá?

Az első mindig a célok tisztázásával kezdődik, hogy milyen munkát szeretnél, amit motiváltan tudnál végezni, akár hosszú éveken át.  Lehet, hogy eddigi tapasztalataiddal keresel állást vagy egy teljesen új területre mennél át, vagy saját vállalkozást indítasz majd. Bármelyik is legyen, soha ne problémaként, hanem kihívásként éld meg! Javaslom, vegyél elő egy papírt és tollat, írd le miben van tapasztalatod, mit csinálnál szívesen,  majd állíts fel egy sorrendet. Hidd el, már ez segít abban, hogy tisztábban lásd, mit szeretnél és közelebb visz a céljaidhoz. Ha továbbra is munkakeresés mellett döntesz, akkor jöhet a következő lépés, az önéletrajzírás.

Mit írjak az önéletrajzomba?
Az önéletrajzod mindig kronologikus sorrendben a szakmai tapasztalataiddal kezdődik, majd az iskolai végzettségeiddel és többi szakmai kompetenciáiddal, mint informatikai ismeretek, nyelvtudással folytatódik.  A szakmai tapasztalatnál azt javaslom, vedd elő a korábbi munkaköri leírásaidat és felsorolásszerűen írd le, hogy milyen feladatokat láttál el.  Arra ügyelj, hogy amennyiben konkrét álláshirdetésre jelentkezel, építsd bele a hirdetésben szereplő kulcsszavakat, mert a HR-es vagy egy program, ami szűri a beérkezett önéletrajzokat, ezeket az információkat keresi. Fontos, hogy az iskolai végzettségeidnél a munkakör betöltéséhez szükséges képzettségeket írd csak bele, mert gondolj bele, ha marketinges személyt keresnek, nem fogja érdekelni pl., hogy sminkesként is végeztél.  Az önéletrajz egyik fontos pontja a nyelvtudás, amihez csak valós, élő nyelvismeretet és szintet írj, mert a munkáltatót nem az fogja érdekelni, hogy olasz nyelvből van felsőfokú nyelvvizsgád és nem beszéled, hanem az, hogy meg tudsz-e szólalni és a gyakorlatban tudod-e alkalmazni.

A HR szakma a kreatív, letisztult CV-ket szereti, amelyben nagyon fontos a fotód jó minősége, mert az első benyomást teszed vele a HR-esre, ami alapján másodpercek alatt eldőlhet az önéletrajzod sorsa.


Hogyan keressek állást?
Az interneten számos álláskeresési technika ismert, azonban közel sem biztos, hogy ismered mindet és tudod, hogy melyik az, ami számodra a leghatékonyabb. A legegyszerűbb, ha az ismerőseiddel felveszed a kapcsolatot és megosztod velük, hogy munkát keresel, és ha tudnak valamilyen lehetőségről szóljanak. Merj segítséget kérni, mert sokkal jobb munkát váltani, mint megrekedni egy olyan munkakörben, ahol rosszul érzed magad és akár fizikai tüneteid is jelentkezhetnek.  Az állásoknál még mindig rengeteg nincs meghirdetve, és a direkt módon való álláspályázat benyújtása is eredményre vezethet, de javaslom a cégek karrier oldalán adatbázisba jelentkezést is. Tudd, hogy a közösségi média csoportjain túl, a google a jóbarátod és a Linkedin pedig segít felkutatni a cégek HR szakembereit. NE feledd, ha nem mersz, nem nyersz!

Mit tegyek, ha megcsörren a telefon?
A HR-es miután kiválasztotta az önéletrajzodat, telefonon fog felkeresni személyes találkozóra, ezért tanácsos nyugodt körülmények között egyeztetni vagy későbbi időpontban visszahívást kérni. Amennyiben sikerült leegyeztetni az állásinterjú helyszínét és időpontját kérd meg a HR-est, hogy küldjön egy emlékeztető emailt, mert a sok álláspályázatod mellett így tudni fogod melyik céghez, milyen állásra jelentkeztél, így lehetővé válik, hogy felkészülten tudj menni az állásinterjúra.

Az első randira készülve
Legjobb esetben az első telefonos beszélgetéskor kialakult egyfajta szimpátia közted és a cég között, így izgatottan készülődsz az első találkozásra leendő munkahelyedre. Mielőtt elindulsz, alaposan készülj fel a cég profiljából, sikereiből és az iparági sajátosságokból is, sőt nézd át és gyakorolj az interjúkon leggyakrabban előforduló kérdésekből.  Amennyiben tudod a HR-es nevét, akkor nézz utána a közösségi médiában mi a hobbija, miket szeret csinálni, mert hidd el ő is alaposan utánad néz.  
Az első randidra is a legjobb formádba szeretsz készülni, ezért legyél kipihent és business casuel ruhát vegyél fel, kevés és nem kihívó kiegészítőkkel… tudod a kevesebb néha több.  A találkozóra pedig a legjobb, ha legalább 10 perccel hamarabb érkezel, ha pedig bármi közbejön, és nem tudsz elmenni, akkor jelezd a HR-es felé, mert másképp minden esélyed elúszott a mostani vagy későbbi állások elnyerésére.

Mennyire árazzam be magam?

Ott vagy szemtől szemben a HR-essel és épp rólad kérdez, majd egyszer csak elhangzik a bűvös kérdés: Mennyi lenne a bérigénye? Ez az állásinterjú legkritikusabb pontja, hogy mennyiért add el az időd, a szaktudásod az adott cégnek, amiből még meg is tudsz élni. Épp ezért javaslom Neked, hogy nézz utána a cég éves árbevételének, a betöltendő munkakörben kereshető minimum és maximum bérsávnak és mondj egy minimum összeget, ami reális. Kimutatott tény, hogy aki először mond árat azonnal veszít az alkupozíciójából, ezért ne add olcsón magad, de ne is legyen irreálisan magas a bérigényed.
Mindig azt mondom, ha van kémia, akkor van biológia – ezért amennyiben a cég Veled akar dolgozni, akkor hajlandó lesz olyan fizetést ajánlani, amivel Te motiváltan fogsz dolgozni, viszont ha nem, akkor is sok lehetőséged van még és ne add fel!
Állásinterjú után a HR-es mondani fog egy időpontot, hogy meddig születik döntés a felvételt illetően, de ha nem keresne Téged addig, akkor kérdezz rá bátran az elérhetőségén, hogyan döntöttek.

Ha úgy érzed munkavállalásban elakadtál, váltanál vagy csak az önéletrajzodhoz kell egy jó fénykép, akkor keress bátran a bodogh.gabriella@gmail.com címen. Munkavállalási tanácsadóként nemcsak az álláskeresésben és önéletrajzod tökéletesítésében, hanem a hozzá való fotó elkészítésében is segítelek, mert célom az, hogy a benned lévő lehetőségeket segítsek a szavak és képek erejével láthatóvá tenni

Mindennapok

Van valami, ami kikapcsol a mindennapokban? Valami, amitől szebb, könnyebb lesz a napod? Zene, tánc, séta, nevetés, közös összebújás, olvasás? Téged mi zökkent ki a szürkeségből, a búból, bánatból?

Mindenki máshogy vezeti le a napi feszültséget, a dühét. Mert bizony levezetni kell! Fontos dolog, hogy ne robbanjunk szét. Ne hatalmasodjon el rajtunk a rossz. Csak nem mindegy hogyan. Sokan sokfélék vagyunk és számtalan lehetőség közül válogathatunk a jó kedv elérése érdekében.

Van, aki arctalanul, egy internetes közösségben osztja az észt, tanácsokat, jótéteményként feltüntetve.  Mások leszólása, megalázása, kioktatása által bizonyítja magának a fölényt, megnyugvást. 

Aztán vannak azok a típusok, akik a családtagjaikon élik ki dühük. Csak egy kis kiabálás itt, egy hangos szó ott és szép lassan mindennapos lesz, mert észrevétlen bekúszik a mindennapokba. Sajnos ez sem a legjobb módja.

Aztán vannak azok, akik egy másik anyukának szólnak be a játszótéren, az oviban, frusztrációjuk levezetve rajta vagy a szomszédnak, menyüknek, anyósuknak...

Könnyebb más szemében a szálkát, mint sajátban a gerendát…Ez sem hozhat tartós nyugodtságot!

És persze akik az evésben, sportban, szabadidős elfoglaltságban vezetik le. Némelyik jó, másik kevésbé...

Sorolhatnám napestig, ki milyen technikákat használ, de nem teszem. Inkább megmutatom, hogy a kis családunk hogyan szokta. Mert nem csak apa, anya lehet ideges, hanem a csemete is egy kiadós, hosszú nap után vagy egy rosszul induló reggelen. Így sokszor ránk fér a rohanó világban egy kis levezetés.

- Nálunk él még a jóféle hagyomány, hogy közös vacsorázás közben beszéljük meg a napunk, mesélünk rosszról, jóról. A gyerekek igénylik is, hogy elmesélhessék a rosszat, bosszantót, szívfájdalmuk vagy éppen az ellenkezőjét, a napi jót. 

Ha valakinek kiöntöd a szíved, elmeséled a rossz érzés okozóját, rögtön megkönnyebbülhetsz. Akár családtagodnak, akár barátnak vagy majdnem vadidegennek teszed, arc és név nélkül, de könnyebb lesz, hidd el!

                                    Picikék fotó

- Nevetés! Nevessetek sokat, hosszan! Mindegy, hogy egy mesén, filmen, vicceken...csak nevessetek!

- Egy jó fajta alvás elmos minden rosszat. Csak sajnos nem mindig kivitelezhető. Pedig egy fél órácskára ledőlni egy főnyeremény! Mindjárt fényesebben ragyog a nap is!

- Bevallom, én klaviatúrát ragadok és kiírom magamból legtöbbször a bánatom. Megkönnyebbülök tőle. Leírva teljesen banálisnak tűnik a hatalmas dolog, amiért idegeskedem. És egy kattintással kitörölhető, ha úgy akarom. De ceruzát ragadva, papirosra leírva, régimódi dologként is jó. Elégethető, széttéphető!

- A stressz levezetés egyik legjobb módja még a takarítás. Én porszívócsövet ragadok sokszor. Ha csillog-villog a lakás, akkor férj két dologra gondolhat. Vendégek jönnek és megejtem a nagytakarítást vagy rettentő ideges voltam aznap. Vicces, így leírva, de tényleg idegességemben takarítani kezdek. Legalább elmondható, hogy az meglátszik és profitál a család is belőle. Míg előbbit csak az olvasóim értékelheti maximum. Pakolok, porszívózok, teszek-veszek. Igazán megnyugtat.

- A sütés is jó levezető technika. Egy kiadós kenyértészta gyúrás megnyugtató tevékenység, illatos végeredményével együtt. Püfföld a tésztát, gyúrd, dagaszd!

Ezt is szereti a család, mint levezető tevékenységet. Én megnyugszom tőle, nekik tele lesz a pocakjuk.

- Egy nagy táncolós, viháncolós óra is igen eredményes. Megmozgat, levezeti a feszültséget és jó kedvünk támad tőle. Egy kiadós séta, bringázás, torna szintén az az elfoglaltság, ami segíthet, ha feszültek vagyunk vagy szomorúak. Nem beszélve arról a jótékony hatásáról, hogy a külcsínt is szépíti és olyan anyagokat termel a szervezetünkben, amik feledtetik a rosszat.

- Vidékiként abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy elmegyünk egy kis erdőkerülésre, sétára vagy ki az udvarba kertészkedni, és a friss levegőn elillan minden rossz hangulatunk rögtön. Tuti módszer a nyugodtság eléréséhez!

- Kézműveskedés, rajzolás, színezés, festés, gyurmázás szintén az a tevékenység, ami látványos eredményhez vezethet. Igaz van az ember, akit a színezés nem nyugtat, hanem ellenkezőleg, felidegeli magát tőle. Nem kell profi asztaldísznek, festménynek lennie annak, amit elkészítesz, elég, ha az alkotó tevékenységed megnyugtat, eltereli a figyelmed.

- Engem az esti olvasás az, ami elrepít egy más világba, megszüntetve a napi rosszat még. Ezt szinte minden nap használom. Jó, hogy teljesen máshol leszek egy szempillantás alatt, más valaki, pár oldal olvasása erejéig. Ha olyan könyvet fogok ki, akkor még hálás is leszek a mostani életemért, bosszúságaimért, mert jóval kisebb a könyvben szereplőkéhez képest.

Neked milyen technikád van a nyugodtság elérésére? Hogyan vezeted le a dühöd?

Anyák, akik mertek nagyot álmodni- Adryproject

Mindig izgalmasnak tartottam a ruhatervezést, a gyönyörű, egyedi ruhák készülésének folyamatát.

Hát még mikor felfedeztem az Adryproject szépséges ruháit, kalocsai mintákkal, ami a nagy szerelmem...

Tudtam, hogy vele interjút kell készítsek mindenképpen!

Honnan jött a divattervezés és a népi motívumok bele szövése a ruháidba? Honnan a kalocsai szeretete, ami nem egy szokványos minta?

A kalocsai minta szeretete visszanyúlik a gyerekkoromra. Vidéken nőttem fel ahol találkoztam a népművészeti motívumokkal, mint a Kalocsai minta is, amik már akkor megragadtak gyönyörű színükkel, formavilágukkal és számtalan variálhatóságukkal. A ruhák szeretete is már korán kialakult bennem. Már kisgyermek koromtól kezdve divattervező akartam lenni. Otthon anyukám sokat varrt, bár nem ez volt a hivatása, hanem hobbyból tette. Kreatív volt és a mai napig is az. Nagymamám pedig a varrás mellett kötött, szőt, horgolt és hímzett is. Szóval ezt láttam otthon és ez vonzott is.  Felnőve és pályaválasztáskor adott volt, hogy ruhaipari szakközépiskolába megyek tovább tanulni. Céltudatosan ezt a szakmát szerettem volna megtanulni. Ehhez számomra fontos volt, hogy ami tervezek azt meg is tudjam varrni. Ezután a Budapesti Műszaki Főiskolán végeztem 2001-ben.

Pályámat a Dunaújvárosi Bartók Kamaraszínház jelmez tervezőként kezdtem. Itt dolgoztam közel 10 évig. Rengeteg szakmai tapasztalatot gyűjtöttem be. Izgalmas és kreatív időszak volt ez számomra. Megszületett három gyönyörű gyermekünk és így már picit megváltozott az életritmusom is. Saját vállalkozáson törtem a fejem. Többször átgondolva férjemmel együtt is arra jutottunk, hogy mit is csinálhatnék, mint azt, amihez értek. Vagyis elkezdtem egyedi dolgokat tervezni és készíteni. Menyasszonyi és estélyi ruhákat is, melyre érdeklődés volt, és mindig tovább ajánlottak engem. Fontos megjegyeznem, hogy a kollekcióimban mindig nagy hangsúlyt kapnak a népművészeti motívumokkal díszített ruhák. Ez egy nagy szerelem nekem. A ruháimat Adry márkanév alatt tervezem. Én nagyon kedvelem a Kalocsai mintát. Nagyon-nagyon megragadott és nem tudok tőle elszakadni. Gyönyörű és sokszínű. Megunhatatlan. Végtelen számú variálhatóság van benne és ezáltal egyediség és ez az, ami még megfogott benne. A ruhákon az elhelyezésével és színeivel is játszva, illetve modernizálva és napjaink divat igényeire szabva én azt mondom bárki számára szuper öltözet lehet a mintával díszített ruha. Legyen az a minta egy farmernadrágon vagy egy estélyi ruhán, viselője különlegesnek érezheti benne magát.

Milyen anyagokkal szeretsz dolgozni?

Kedvenc anyagaim, amiket szeretek használni a rugalmas selymek, különböző csipkék, brokátok, bőr és a farmer. Szerintem fontos, hogy egy ruha, ami szép az legyen, amennyire lehet kényelmes is. Ehhez fontos a jó anyagválasztás.

Mit szólnak a ruháidhoz külföldön és itthon?

A külföldön élő magyarok reakciója igen pozitív. Én mindig azt tapasztalom, hogy a legtöbben büszkén vállalják magyarságukat, még ha más országokban élnek is. Ennek szuper kifejezőeszköze a ruhánkon megjelenő magyaros Kalocsai minta, amit nagyon szeretnek is. Több menyasszonyom van és volt már külföldről, aki velünk terveztette és készítette a ruháját. Teljesség igénye nélkül: Ghána, Usa, Ausztrália, Németország stb.

A külföldi embereknek is nagyon tetszenek a motívumok és a ruhák is. Szívesen viselik is. pl: Németország, Ausztria, Seychelle szigetek, Szlovákia

 Adry közösségi oldala itt megtalálható.

Anyák, akik mertek nagyot álmodni- Ella Design

Tudtátok hogy van névjegykártyám? Van ám! Igaz tervezet csak, mert a kinyomtatásig még nem jutottam el. De Makainé Nagy Gabriella egy csodásat tervezett nekem.

Ma ő mesél nekem a munkájáról, családjáról az Anyák, akik mertek nagyot álmodni sorozatomban.

Mesélnél a munkádról nekünk? Hogyan indult? Milyen indíttatásból?

A vállalkozásom neve: Ella Design, most indult júliusban. Igazából az érdeklődés még a főiskolás éveim alatt egy szabadon választható kurzussal kezdődött, de több mint 10 évet kellett várni, hogy kiforrjon egy vállalkozás indítása.

Elsősorban logó- és arculattervezéssel, webdesign és weboldal készítéssel, kiadványok tervezésével, reklámajándékok tervezésével foglalkozom. 

Melyik a kedvenc munkafolyamatod?

Nagyon élvezem a plakátok és szórólapok készítését. Egy weboldal design tervét elkészíteni hosszadalmasabb feladat, de rendkívül élvezetes az is.

Ha nem ezzel foglalkozol, akkor mit csinálsz szabadidődben? Hogyan tudod összeegyeztetni a munkád és a családod?

Mellékállásként csinálom eredeti, gyógypedagógus állásom mellett, ráadásul van három nagyon eleven fiacskám.

A munka és a család összeegyeztetése eddig is komoly fejtörést okozott, de ezután még jobban oda kell majd tennem magam. Ez csak úgy működik, ha mindent percre pontosan megszervezek, előre tervezek. Az egyensúly fenntartása nagyon fontos, éppen ezért nem is vállalok el mindent, csak amit tudom, hogy időben be tudok fejezni.

A gyerekek is szeretik nézni amikor dolgozom. (Persze a gyerekek elfogultak és nekik még minden tetszik, amit anya készít. 

Mit tartasz fontosnak a munkáddal kapcsolatban?

Igyekszem magam folyamatosan képezni és lépést tartani a legújabb trendekkel. Ez egy véget nem érő folyamat. Még nagyon sokat kell tanulnom, de minden munkával fejlődöm és egyre gyorsabbá, könnyebbé válnak a munkafolyamatok.

Újraéledő ceremónia

Sokáig hezitáltam, hogy ez a cikk hová is kerüljön. Anyák, akik mertek nagyot álmodni cikksorozatomba vagy az új rovatba, ahol vendégcikkeket olvashattok majd szakértőktől a saját munkájukról, munkaterületükről. Végül az utóbbi mellett döntöttem. 
Annyira nagy szeretettel ír munkájáról Bánhegyi Barbara, hogy azt tudtam, mindenképpen be kell kerüljön a blogom tematikájába valahogy.  Barbara a Ceremóniamesterek oldal "anyukája", pontosabban ceremonymaster.hu oldalé. Esküvők lebonyolítását vállalja. Viszont most egy nagyon izgalmas dologba kezdett, névadó ceremóniákba.

A munkája eszembe juttatja a kiskori képeim, ahol nem keresztelőm volt még, hanem névadó ceremóniám. Ültem anyu ölébe, mellettem apu és mellettünk számtalan "keresztszülő", rokon. 

Nektek is volt? Van róla fényképetek?

Most e szép szokást szeretné visszahozni Barbara. Ezzel a lendülettel átadom a szót neki, meséljen a hogyanokról és miértekről ő.

A szerelem ünneplése a házasság. Ez az első lépés a családalapítás felé. 
És mikor gyermek érkezik a családba, az szerintem maga a csoda, amit igenis ugyanúgy meg kell ünnepelni. 
Mert azon a napon mikor a gyermek megszületik, egy édesanya és egy édesapa is megszületik. 
Igazi családdá válnak és ezáltal nem csak az ő, de  a körülöttük élők élete is megváltozik. 
Szülőkből nagyszülők lesznek, testvérekből nagynénik és nagybácsik. 
Új barátságok alakulnak ki, míg a régiek vagy távolabbiak lesznek vagy erősebbek, mint előtte.
Nagy dolog ez, nagy változás és egy életen át tartó kaland kezdete. Ha ez nem ok, az ünneplésre, akkor nem tudom, mi az. 
Ha te is úgy érzed, hogy egy csoda a gyermeked születése, és ezt az érzést nem csak megünnepelni, de a szeretteiddel megosztani is szeretnéd, viszont az egyházi formulákat nem érzed magadhoz közelinek, akkor ez a szimbolikus keresztelő, avagy névadó szertartás neked való.

Bár valójában keresztelés nem történik, és a gyermekek nevet is már a kórházban kapnak. 
Akkor miből is áll ez a szertartás? – fogalmazódhat meg benned a kérdés. 
Belőled, belőletek, az érzéseitekből, a történeteitekből. És rajtatok kívül azokból az emberekből, akiket keresztszülőnek választotok. 
Mert ez a szertartás lehetőséged nyújt keresztszülőket adni a gyermeknek. Hiszen szülőként a legjobbat szeretnénk neki, és mi lehetne jobb, mint választani két embert, akik a szertartáson elhangzott fogadalomtételükkel nem csak azt ígérik meg, hogy egy életen át segítik a gyermeketeket, hanem azt az édes terhet is vállalják, hogy a családotok részei lesznek. 
Akik ismerik az esküvői szertartásaim, tudhatják, hogy szeretem újragondolni a régi hagyományokat.  Hiszem, hogy egy ilyen szertartás, egy ilyen ünnep hiánypótló. 
Mert igazi, mert életszagú, valós érzelmeket átélő és átadó. Mert szeretet közvetít, mert ad, magatokból, és mint oly sokszor elmondtam már, adni jó. 
Százszorosan kapjuk majd vissza.

Az első pár alkalommal, amikor névadó szertartást volt szerencsém családoknak tartani, megmondom őszintén, megirigyeltem tőlük az érzést. 
Azt mondtam, hogy ezt én is át akarom élni, és meg szeretném a családomnak a csodát, hogy ők is átélhessék. 
így jött el idén a napja, hogy a két és fél éves kisfiamat és családunkat ünnepeltük egy csodás szertartással, kerti bulival , bográccsal, medencével, bábszínházzal. 
Ahol együtt sírt és nevetett öreg és fiatal, ahol az összetartozás érzése szinte kézzel foghatóan erős volt. Egy nap, ami nem egy felnőtteknek unalmas gyerek buli volt, vagy gyerekeknek unalmas felnőtt összejövetel. 
Egy nap, ami rólunk és nekünk szólt. Egy nap, ami összehozott, ahol együtt voltunk, mindannyian.

Bővebben olvashattok e különleges nap eseményeiről itt, de Barbara munkájáról is bővebben. Érdemes ellátogatni az oldalára, annyit mondok.