A gyerekek az ételben szeretik a megszokottat, a stabilitást, és
makacsul tartják maguk egy új étel bevezetése ellen.
Ráadásul határozott elképzeléseik vannak, mit nem hajlandóak megenni. Sőt,
megkóstolni sem, ha egyszer nem szimpi a színe, állaga...
Az anyukák pedig eléggé találékonyak.
Tegyük vonzóbbá az egészségesebb ételeket, hátha megkóstolják mégis. Kicsit
hallgassuk el, mi került az adott ételbe. Változtassuk át, kapjon új köntöst az
a zöldség, gyümölcs...
Így született nálunk:
spenótos tészta a spenót helyett
a lekváros tejbegríz cukor nélkül
a zöldséges mártogatós tejfölbe
a zöldséges fasírt
a gyümölcssalátába eldugott olyan gyümi, amit nem szeretnek
cukkinis muffin
házi müzli, ha a méz nem megy a torokfájósnak
tojásos nokedli, amibe a tojást rejtettem el alaposan
húsos makaróni helyett paradicsomos tészta
...és még számos étel.
Már csak a friss zöldség evésre kellene a lányokat rászoktatnom.
És nem, a zöldségvonat és hasonlók sem jöttek be sajna.
Jó tudni, hogy azért kicselezhetőek néha.
Mert megeszik a cukor és liszt nélküli muffinomat, a diétás amerikai palacsintámat és a minden mentes sütiket, a pudingomat, ami cukrot nem tartalmaz...
Nektek van ilyen ételetek, praktikátok, ötletetek?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése